Objetivo General: Proveer a los participantes de técnicas y herramientas eficaces; en la construcción de estilos de vida productivos y efectivos, en todos los contextos en que se manifiesten.
Contenido.
Orientaciones teóricas sobre el stress
Objeciones a la teoría Selye
Modelo de trabajo
Definición del Stress
Síntomas causados por el stress
Tipos de reacción al stress
Estudios longitudinales
Evaluación de hábitos de bienestar
Estrategias del control del stress
Técnica de tensión relajamiento
Relajación rápida
Duración: 16 horas académicas
0 comentarios:
Publicar un comentario